Le sport et le mouvement apportent la joie de vivre et aident à rester en bonne santé. À Bienne, vous pouvez choisir parmi un très large éventail d'activités sportives - pour conserver la santé jusqu'à un âge avancé !

Le départ à la retraite constitue un grand chamboulement dont l’élément principal est la réorganisation du temps, si structuré auparavant par le travail.

Faire du sport, bouger, sortir permet de remettre en place une organisation de la semaine, tout en rencontrant de nouvelles personnes.

Plusieurs sociétés et associations proposent des activités sportives ¹ qui s'adressent spécialement aux seniors.

Sport à la Carte ² est une offre de la Ville de Bienne pour les personnes de 17 à 70 ans. Plusieurs clubs de sport biennois proposent des entraînements à 5 fr. par soir. Les participantes et participants n’ont pas besoin de s’affilier au club.

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland ³ publie deux fois par an son programme de formation, culture et mouvement, avec une large palette de cours adaptés aux personnes âgées. 

Des vidéos de gymnastique douce sont disponibles sur TeleBielingue ⁴.